술 잘마시는법
술을 어느정도 마시면 기분도 좋고 서로 어울리기도 편하고 조금만 잘 마시면 좋겠는데 소주한잔만 마셔도 그렇고 바나나 소주등도 두잔 정도만 마시면 얼굴이 빨게 지고 그러니 술자리를 유지하기도 힘들게 되더라고요 주량은 타고나는 부분이 있고 또한 유전의 영향이 크다고 하기도 하죠 천천히 적당하게 마시는게 요령의 기본이라고 하는데 그래도 좀 더 철저하게 알아보려고 해요
1.컨디션 조절하기
술약속이 잡히게 되면 연일 술약속을 잡지 않는 등의 컨디션 조절을 잘 해야 하는데요 연일이어 마심으로 몸을 힘들어지는 것을 피하는 등 약속 조절을 해야 합니다
2.공복에 마시지 않기
술 약속이 잡히기 1~2시간 전에 어느정도 음식을 섭취해서 공복을 해소하는 것이 좋다고 하는데요 식사량의 40프로나 60프로 정도의 음식을 먹는것을 권한다고 하더라고요
3.물 자주 마시기
물을 자주 마시게 되면 술의 흡수를 조금씩 하게 됨으로 해소에도 또한 도움을 준다고 합니다 저도 처음알게되었는데 술마신다음에 안주발을 세우는거보다 물을 마시거나 음료수를 마시는게 더욱이 도움을 준다고 하니 화장실을 자주 가는게 흠이긴 하지만 참고할만한 물마시기 방법인듯합니다
(ex, 요기서 주의할점 이온음료등이나 자양강장제를 마시는 것은 금기해야할 사항이라고 합니다 요런 음료를 섭취하면 흡수가 더욱 빨리된다고 하더라고요 주의꼭 하셔요!!)
탄산음료를 섭취할 경우에는 다이어트 등의 칼로리에 대한 부담이 된다고도 하고 어느 글에서보니 과일음료를 마시는게 좋다 이런글이 있더라고요
4.기름진 안주를 피하자!!
궁합이 맞는 안주를 선택하는 것 또한 술 잘마시는법을 돕게 되는데요 여기서 기름기 있는 안주를 피하는게 상책인데요 맥주안주에 땅콩을 즐겨 먹었는데 이젠 가려 먹어야 할듯합니다 많이들 안주로 땅콩등을 많이 선택하는 편인데 사실 알고보면
돼지고기나 견과류 등은 속을 더욱 거북하게 한다는게 그 사실이라고 하니 안주를 잘 선택하는 거 또한 중요한 부분이겠습니다
5. 술마신 다음날의 행보!
다음날 어떻게 먹느냐에 따라 숙취를 해소함에 도움을 주는데요 탄수화물 함량이 높은 음식 그리고 매운음식이나 짠 음식등은 피하는 것이 몸의 건강에 부담을 주지 않는 선이라고 합니다 과일이나 과일음료등을 잘 챙겨먹는게 좋다고 합니다
또한 섞어 마시지 않기,나눠마시기 등의 마시는 스킬 또한 발휘하는 것도 좋은 방법이라는 것 잊지 마시고
술 잘마시는법 주의할점등 몸을 고려해서 컨트롤도 잘하고 해서 좋은 술자리 마련하시기 바랍니다 저도 그래야 겠어요 안주도 잘선택하고 물도 자주 마시면서요!!