생리일 계산기 주기
큰 행사나 여행갈 일 있으면 먼저 챙겨야 하는게
생리일 계산하는게 아닌가 싶어요
생리통도 심해서 주기가
가까워 오면 벌써 기분부터 우울해지게 되니
더 저는 날짜를 체크해 두는 쪽인데요
가임기를 비롯해서 인터넷 상에 간단하게
날짜를 체크할 수 있는 곳이 몇 군 데 있어서
편하더라고요 한 번 소개해 볼께요
다음에서 검색해보면
생리일 계산기가 있어 날짜만 입력하는 식으로 해서
다음 일정을 유추해 볼 수 있는데요
전 달에 언제쯤 진행했는지 먼저 입력하는데
옆에 달력도 있어서 달력에서 날짜를 선택하면
곧장 날짜 입력이 되어지고요
보통
그 전 전달의 그날을 기억해서 입력하면
주기도 계산해서 내달의 날짜를 미리 예상해서 보여줍니다
이렇게 날짜를 예측할 수 있으니
내달에 행사가 있거나 하거든 미리미리 확인해 보는 습관을
기르게 되더라고요
저는 그날이면 아무것도 못하겠고
짜증나고 그러니 미리미리 이렇게
날짜를 맞춰보게 되네요
daum 외에도 이렇게 가임기간이며 계산해 주는 곳이 또 있어요
생리일 계산기 편하신 곳에서 이용해 보세요
그리고 생리일 계산기로 미뤄봐서 그 날에는
격한 운동이나 때를 미는 목욕 같은 것은 피하시는게 좋고요
그리고 그달에 스트레스를 받거나 하면 저는 주기가 빨라지고
또 한달에 두번하기도 하더라고요
그리고 저는 음식도 먹기 싫고 그렇더라고요
그래서 이때는 늘 상 2키로 정도 빠져서 좋긴 하지만
기간지나면 다시 열심히 먹게되니 살빼는데는 말짱 도루묵이고요
어제는 너무 배가 아파서 배에다 찜질을 하기도 했어요
진통제도 자주 먹으면 안좋으니 이번엔 그냥 견뎠네요
그리고 이 생리도 옆에 사람이 하면 다같이 하고 그런 것도 있는거 같아요
또한 기간 동안에 조금 덜아프게 하는 요가 운동도 찾아보면 있는데요
박쥐자세 요런게 좋다고 하니
생리기간 중에는 하지말고 틈틈히 해보면 좋을거 같습니다